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Come sano y olvídate de las dietas

¿QUÉ ES ‘A COMER SANO SE APRENDE?
Es un programa de solo 4 sesiones presenciales y semanales desarrollada en grupos reducidos de entre 3-6 personas, donde aprenderás todas las claves para iniciar una alimentación saludable, olvidarte de las dietas para siempre y encontrar ese impulso para llegar a tu objetivo nutricional deseado.

¿QUÉ VA A APORTARTE?
Una nueva visión de la alimentación donde no hay restricciones e irás adquiriendo nuevos hábitos en tu alimentación que te permitirá disfrutarla.
Te aportará:

  • Motivación y ganas de implementar a tu vida una alimentación sana.
  • Infografías, recursos y materiales para llevarlo a cabo sobre organización, realizar una compra sana, interpretar de manera adecuada el etiquetado, organizar tus propios menús, cómo ahorrar tiempo durante el cocinado, gran cantidad de recetas fáciles y sencillas, raciones adecuadas… Y mucho más.
  • Un repaso a las bases de una alimentación saludable y como pasar de la teoría a la práctica en tu día a día.

Olvida tus fracasos con las dietas restrictivas e inicia el camino definitivo hacia una alimentación saludable.

ORGANIZACIÓN
Cada semana trataremos durante 2 horas y de manera muy dinámica los diferentes temas del programa donde se facilitará todo el material a los asistentes.
Al finalizar cada sesión se establecerán los objetivos y retos a trabajar para interiorizar e implementar los contenidos impartidos cada semana.
Tras finalizar las 4 sesiones tendrás una sesión final de 30 minutos individualizada para aclarar todas tus dudas y ponerte en marcha, totalmente gratuita.
Una vez finalizado el programa, podrás resolver todas las dudas que te hayan surgido sin compromiso.

SESIONES
En el dossier descargable tienes información más detallada de cada sesión.

FECHA Y HORARIOS
Se llevará en el mes de MAYO y otro programa en el mes de JUNIO,  1 día a la semana durante 4 semanas cada mes.
Tenemos horario de mañana y de tarde, y diferentes días de la semana. En el formulario de inscripción puedes ver los horarios disponibles y señalar el que prefieras o te venga mejor para organizarte.

¿QUÉ INCLUYE EL PRECIO DEL PROGRAMA?
+ 4 talleres completos presenciales de 2 horas de duración.
+ Material impreso de cada sesión, ejercicios e infografías sobre lista de compra, etiquetado nutricional, planificador de menús, recetarios y mucho más.
+ Sesión individualizada final GRATUITA de 30 minutos para resolver tus dudas y acompañarte en tu proceso.
+ Gestión de dudas durante un mes a través de correo electrónico info@thinkingviolet.com.

Marca un antes y un después en tu alimentación y aprende a comer saludable para siempre